анализ книги по brain building

Очень полезна в плане саморазвития, в том числе развития на дипломатическом поприще



• Цель, зачем читаю
• Читать - перерыв - читать
• Уметь выделять главное
• Умение анализировать информацию и выдавать новый продукт, творческая деятельность. Осваивай инфо - систематизируй - создавай свою Ж.Ж. Руссо
• Сначала физическая разминка а потом информационная (по утрам) должно войти в привычку
• Временно переключаась на другую информацию, мозг лучше работает с преждней (совмещайте научное чтение и чтение для души, пропорция 80/20)
• Выполняйте данные себе задания, настраивайте себя на работу с инфо заранее
• Поймите точку зрения автора, проникнитесь в его идеи
• Г. Попов "Техника личной роботы" - читать ! Керженцев - можно почитать
• ЛИС - личная информационная система
• Активы (достижения, оборазование), Цель, мотивация, результаты - составные части ЛИС
• Не скидывайте всё на отсутствие времени
• Мозг и тело работают комплексно, тренеруйте мозг и тело
• Лучше меньше кушать, но чаще. Сытое брюхо к учению глухо
• Кушать рыбу (килька, скумбрия, сардины, пучки салата, грецкий орех) для зрения. Также полезен шоколад (чёрный стимулирует память и улучшает работу мозга)
• Нужно поддерживать свои знания на высоком уровне и в последствии дополнять их новыми.
• Ум состоит из возможности понимать и усваивать, рассуждать и запоминать.
• Источники накачки мозга сводятся не только к книгам и интернет источников. Часто высокопрофессиональные люди представляют собой учебные пособия. Полезно учиться у них!